Después de la extracción de una muela del juicio, la mayoría de las dudas son sobre la recuperación: ¿cuánto duele? ¿Cuándo puedo comer normal? ¿Qué está permitido y qué no? Aquí respondemos todo.
Día 1: las primeras horas
- Mantener la gasa que colocó el dentista presionando la zona por 30-45 minutos
- Sangrado leve durante las primeras horas es normal — si sangra abundantemente, presionar con gasa nueva y contactar al dentista
- No escupir con fuerza, no usar pajita (pitillo) — la presión negativa puede desalojar el coágulo
- Hielo en la mejilla durante las primeras 24 horas (20 min sí, 20 min no): reduce la inflamación
- Comer solo alimentos fríos o tibios, blandos: helado, yogur, puré
Días 2 y 3: el peak de inflamación
Los días 2 y 3 suelen ser los más incómodos — la inflamación alcanza su máximo. Esto es normal. Lo que ayuda:
- Continuar con los analgésicos (ibuprofeno + paracetamol en horario)
- Dormir con la cabeza levemente elevada (almohada extra)
- Paños tibios en la mejilla a partir del segundo día (el calor ya no aumenta la inflamación)
- Comer blando: arroz bien cocido, pasta, huevo
Días 4 al 7: mejora progresiva
La mayoría de los pacientes nota mejoría significativa a partir del cuarto día. Puedes ir incorporando alimentos más consistentes según tu tolerancia. Los puntos (si los hay) generalmente se retiran entre el 5° y 7° día.
¿Qué está prohibido durante la recuperación?
- Fumar: interfiere con la cicatrización y aumenta el riesgo de alveolitis (la complicación más frecuente y dolorosa)
- Alcohol las primeras 48-72 horas
- Ejercicio intenso los primeros 3 días
- Enjuagarse con fuerza las primeras 24 horas
¿Qué es la alveolitis? ¿Cómo reconocerla?
La alveolitis ocurre cuando el coágulo que protege el alvéolo (el hueco donde estaba la muela) se disuelve o desaloja. Produce un dolor intenso, punzante, que empeora entre los días 3 y 5. Si eso ocurre, contacta al dentista — tiene solución pero requiere tratamiento.
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Artículo escrito por Dr. Dagoberto Silva, Director Clínico de Clínica Villa Dental, Villarrica. Cirujano dentista y cirujano oral, Director Clínico de Clínica Villa Dental, Villarrica.